#Lovestory II: Como me comprometí con Ale #papádeMia 

Es el día del amor 💖💖💖 osea que es el día perfecto para contarles como Ale #papádeMia me pidió matrimonio en el lugar más increible del mundo. #Querománticoweonaaa #Memueromuerta #Sacaelkleenex Amo contar esta historia porque fue una sorpresa perfecta. Yo en ningún momento sospeché nada de nada y Ale la planeó por meses ¡en mis narices! #DespistadanivelDory #FindingSandra

Como todas saben yo soy súper, hiper, mega, crazy fan de Disney y Ale lo tiene súper claro #foreverprincess. Durante el verano del 2015 Ale propuso ir en familia a Disney World. Me pareció un buen plan porque muy aparte de que amo #conpasiónylocura ese sitio es un lugar baby friendly y Mia tenia meses. Fuimos planeando todo (con toda la familia) y parecia súper normal, todos hacen viajes familiares ¿no? entonces hasta ahí nada sospechoso. #MevoyalosYUNAITESWEONAAAA 

Viajamos a Orlando, la pasabamos mostro y la verdad yo seguia en #ModoDory ¡no sospechaba nada! Ale incluso mencionó que tenia reservas para mi restaurante favorito en Magic Kingdom y a veces me mandaban a comprar sola o me mandaban por ahí (para planear la logística) pero yo nunca me dí cuenta de nada. #vivoenponyville #patasadelasmusarañas 

El día de la sorpresa llegó. Nos alistamos para ir a Magic Kingdom (mi parque favorito donde esta MI castillo) y salimos. Al llegar al parque todo el mundo era demasiado amable, no es broma ¡DEMASIADO! Todos me saludaban pero bueno yo seguia sin sospechar nada #quepaísparamáslindo #todosmeaman #sandraforpresident . Fuimos a almorzar a mi restaurante favorito frente a mi castillo y como yo no sabia que ahí me iban a pedir matrimonio ¡TRAGUE COMO CHANCHO! #mepudieronhaberavisado #noesdepatas #mecomílavida Horas despues mientras yo seguia comiendo postre y todos conversabamos Ale me dice “¡te tengo una sorpresa!”, mete la mano al bolsillo, saca una cajita y dice “¿te quieres casar conmigo? ” 😱😱😱😱#YEEEEEEEEEEES. Morí en el acto. Lloraba, me reia, lloraba de nuevo, le decia que lo iba a matar, me reia y seguia llorando. En micro segundos aparecieron los personajes de disney con orejitas de novios (Mia era la más feliz) yo seguia en SHOCK. #Alguiendespierteme #isthisthereallife? #jamásveranelvideoesmuyrochoso

 Ese día fue mágico, resulta que Ale con ayuda de nuestra familia habia planeado toda la sorpresa en disney con meses de anticipación. El almuerzo era solo el comienzo. Ese día tuvimos unos pines de “recien comprometidos” y nos evitamos todas las colas de los juegos. Tuvimos un “magical photoshoot” no tan mágico porque yo no estaba con ropa de sesión de fotos y Ale tampoco pero igual nos tomaron fotos. Paseamos con nuestras orejas de novios por todos lados y vimos los fuegos artificiales en primera fila. Para terminar el día decidimos ir solos a Mcdonalds (como a la 1am) a comer y nos regalaron papas fritas para celebrar. ¿Romántico no? #lacomidaesamor

Ese día lloré y me reí mil millones de veces.#DíganAwwww  Fue la mejor sorpresa del mundo y amo recordarla. Cuando Mia sea grande y vea las fotos seguro va a amar la historia tanto como yo. Fue un día mágico y ahora amo Disney aún más. #Amorsiestasleyendoestoyaeshoradeotroviajecito 

Y ahora que estamos taaan románticas cuéntenme ¿Como se comprometieron con sus #lovebugs? 

10 cosas que debes tener claras al visitar a una #NEWMOM 

Yo juraba que dar a luz iba a ser súper #Fresh. La teoria era simple, iba a la clínica, Mia salia y listo venian los amigos y familiares a visitar #TIMETOCELEBRATE. Me acuerdo que poco me faltó para hacer un evento en facebook para que me visiten porque según yo eso iba a ser “súper divertido”. Como ya habia pasado la semana 40 sabia que el día que me tocaba cita inducirian el parto entonces me preparé, anuncié a todo el continente que Mia naceria, donde naceria y recalqué que me visitaran. #WRONG #Yoymisgrandesideas 

El día llegó y yo salí maquillada #palafoto, pelo planchado, manicure, pedicure ¡estaba regia! (“regia” porque igual parecia un mapamundi con patas) pero no todo salió como lo habíamos pensado. Despues de 10 horas de trabajo de parto #teamoepidural #yovíaJudascalato tuve una cesarea de emergencia. 

Para no hacerla larga y llegar al punto es que apenas me pasaron a una habitación me encontré con un OCÉANO de gente. ¿Qué hacian ahí? ¿Por qué? ¡obvio! yo los habia invitado. Mi teoria estuvo hasta las patas y fue así como tuve que soportar días de visitas cuando realmente lo unico que queria era estar sola y dormir.

El primer día aguanté bien e hice mi mejor esfuerzo por ser buena onda. La anestecia seguia haciendo su trabajo y nada me dolia demasiado. #Aguantable #Todobajocontrol El segundo día empecé a ser menos tolerante a algunas cosas. Me molestaban algunos comentarios y la multitud. No me provocaba arreglarme para nada, no podia disimular bien mi cara de fastidio y no me provocaba sonreir. #Aúnbajocontrol. El tercer día estaba cual pitbull rabioso en pelea de perros. Boté a amigas de mi habitación #amigasperdón, estaba de pésimo humor, no queria visitas ¡solo queria dormir! #CONTROLHASLEFTTHEBUILDING #NADABAJOCONTROL #CORRANPORSUSVIDAS 

Despues de mi experiencia con las visitas post parto me mido demasiado si algún familiar o amiga esta en la clínica. Realmente siento que esos días son para estar tranquila, las visitas ya pueden ir despues. Por eso amiga, amigo, tía, prima, o comadre ¡preste atención! y lea detenidamente las: 

REGLAS DE VISITA A UNA #NEWMOM (visitas postparto) 

  1. Tu visita debe ser rápida. Por favor de todo corazón, te queremos y apreciamos que hayas ido pero #QUESEARÁPIDO.  
  2. Si la tía Conchita te contó que si bailas una polka en calzones mientras comes coliflor hará que te salga más leche, guárdate el consejo. Estamos teniendo un día duro y no necesitamos miles de “tips” extras. En unas semanas puedes comentarlo (si es que te lo piden) #noseasintensa 
  3. No pidas cargar al bebé. Si te lo ofrecen ¡genial! pero no te pongas #tíadensa y agarres al bebé si no te lo ofrecieron (mucho menos le metas #selfiepalface) 
  4. Si vas a llevar un regalito piensa que el bebé tuvo babyshower y tuvo 99.9% de los regalos que le llevan a la clínica. La mamá sufrió hooooras (si no son días), probablemente siga adolorida y seguro ni un caramelito de limón le llevaron. Se original y lleva algo para la nueva mamá. 
  5. ¡Haz silencio! Sobre todo si el bebé esta durmiendo. Cuéntanos el último chiste de Melcochita otra día y si eres de los que les suena el teléfono volumen mil al ritmo del totó #envibradorporfavor
  6. ¡Nos encantan la súper mamás! solamente no en este momento. Por favor no llegues a hacer de profesional o directora de orquesta. Mucho menos vengas a contarnos como casi casi te ganas el Oscar a la mamá del año. ¡Te queremos! pero te lo repito, no es el momento.
  7. Si tienes hijos chiquitos ¡no los lleves! (a menos que te pidan que los lleves o te digan que esta #ok) Los niños chiquitos suelen estar inquietos y la verdad un hospital no es un lugar ideal para ir a jugar. 
  8. No hagas preguntas incómodas. Saber si le dolió, como fue que salió y otros detalles estan de más. Si tienes preguntas acude al buen amigo #wikipedia el se ocupará de contarte paso a paso como nace un bebé. 
  9. Si ves que la #newmom va a dar de lactar y notas que no esta muy cómoda sal un ratito y luego puedes volver a entrar. 
  10. Por último, si te pedimos que te retires ¡no lo tomes personal! Estamos teniendo días duros y probablemente estemos agotadas. Otro día puedes visitarnos una vez que ya le hayamos agarrado el truco a la #maternity. 

    Los primeros días post parto no siempre son los más lindos (aunque las películas te hagan creer que si lo son) Las cosas no siempre son #fresh y es válido no sentirse bien en lo que deberia ser “el mejor momento de tu vida”. No tengas miedo a decir que no quieres visitas #teentendemosyteapoyamos. Y si eres “la otra cara de la moneda” (osea la que va a ir a visitar) toma en cuenta los 10 puntos que mencioné. Ya habrán miles de días más para hacer largas visitas. ❤❤❤

    Como sobrevivir a un YESO 

    Mia tenia 1 años y 8 meses el día que se fracturó la muñeca. Me acuerdo clarito como fue. Justo ese día era la actuación del nido por fiestas patrias y Mia me esperaba en su cuarto ya disfrazada de selvática #DelaselvasubabyMia Les juro que fuero 5 segundos los que me distraje, solo me dí vuelta para agarrar el collar que faltaba para el disfraz y Mia ya estaba en el piso llorando a mares.#esbromano? Se habia caido/tirado de la cuna. La cargué, la consolé como siempre y busqué alguna herida/moretón/chinchón para ver si habia algún daño. A los pocos minutos Mia se habia calmado, no habia nada hinchado, ningún moretón, nada. Al no ver nada pensé que nada habia pasado (¿suena lógico no?) El día siguió con normalidad, Mia hizo su actuación, llegó a la casa, durmió la siesta, todo normal. No fue hasta que le serví el almuerzo (post siesta) que nos dimos cuenta que algo no andaba bien. Mia no queria agarrar la cuchara y nos dimos cuenta que no movia el brazo, lo tenia como abrazado pegado contra ella. #Jacksontenemosunproblema Definitivamente eso no  era normal pero si no se ha quejado en lo absoluto ¿como iba a saber si era necesario llevarla al doctor? Llamé a su pediatra y me dijo que agarre su brazo para ver su reacción. Al hacerlo Mia gritó, retiró su brazo y volvió a abrazarlo. Algo definitivamente no andaba bien. #RUNSANDRARUN 

    Volamos a la clínica, nos ordenaron radiografias y nos pusimos a esperar. Mia corria, jugaba y saltaba, siempre abrazando su brazo pero con ella no era la cosa. Me acuerdo haberle dicho a Ale #papádeMia que habiamos ido por gusto y que el seguro no nos cubriria nada porque seguro solo habia sido un golpe #hirudoidyasucasa El doctor entró super serio y dijo “hay que enyesar, tiene fractura” ¿FRACTURA? ¿ES BROMA?  ¡nisiquiera estaba hinchado! Lo primero que pensé en ese momento fue en lo dificil que seria todo con el brazo enyesado, lo incómodo que seria para Mia y lo mucho que me juzgaria todo mundo. #Sandramuriendoen321 

    El primer día fue terrible. Mia lloró tanto mientras le ponian el yeso que ese día se durmió a las 5pm (hasta el día siguiente). Nada de la ropa le quedaba, de hecho tuvimos que cortar la ropa con la que volvió de la clínica. Mia se despertaba porque no controlaba el yeso. Esa noche se me hizo eterna y pensé que seria un mes de terror. 

    Grande fue mi sorpresa al día siguiente cuando Mia despertó feliz. Sonriendo de oreja a oreja y mostrandome su brazo enyesado “Mama es atul” (su yeso efectivamente era azul) No podia creerlo sabia que los chicos se acostumbraban rápido a las cosas pero ¿1 día? #thatwasfast #másrápidoqueschumajer Puedo jurarles que despues de ese día el yeso ya no era importante (por lo menos no para nosotras) Mia estaba acostumbrada al 100% a tenerlo en su brazo y hasta habia descubierto nuevos usos para el (es como tener un gran bate ideal para golpear pelotas o cosas)  

    Fue un mes donde tuvimos que tener algunos cuidados extras pero que se pasó volando y no fue tan malo despues de todo. Si, muchas personas comentaron que debí tener más cuidado, que no debí dejarla en la cuna, que debí estar más atenta y seguramente si debí haber hecho muchas cosas pero los accidentes son así, pasan y no es culpa de nadie. Los chicos son traviesos y en segundos se pueden caer o golpear. No fue tan terrible como yo lo habia imaginado y hasta el día de hoy Mia se acuerda de su yeso azul (es más dice que quiere otro) #crazyBaby #notepasescausa

    Tips como sobrevivir a un niño enyesado: 

    – Existen bolsas especiales para que puedan bañarse sin embargo nosotros usamos una bolsa cualquiera y usábamos espadadrapo para ajustarlo a su brazo y asegurarnos que no entre el agua. #ahorroesprogreso #EllaesMiacuidatubolsillo

    -Cambiamos la ducha normal por una “ducha teléfono” así evitamos meterla a la tina y arriesgarnos a que se moje el yeso. 

    – Evitar la tierra. Esto es básico ya que durante un buen tiempo el area enyesada no va a poder lavarse y hay que evitar que se ensucien demasiado. #nohuelaselyeso #apestathriller

    -Vas a recibir comentarios fuera de lugar (sobre todo si tu hijo es chiquito) escúchalos e ignóralos. Los accidentes pasan y eso no te hace una mala mamá. #Báñateenaceite #primorconfe 

    -Ten el número de tu pediatra grabado en el celular o en algún lugar donde puedas encontrarlo rápidamente. Uno nunca sabe cuando lo vas a necesitar. 

    -Si el yeso es en el brazo (como en nuestro caso) compra un par de polos y casacas un par de tallas más grandes. El manipular mucho el brazo puede doler (sobre todo los primeros días) osea que luchar con la ropa va a ser un sufrimiento. Piensa que es solo un tiempo y luego esa ropa puedes guardarla, la volverá a usar cuando le quede. 

    -El yeso puede picar y si son muy chiquitos (aún no hablan) no van a poder decirlo. Estate atenta a cualquier queja. Si notas que toca mucho su yeso (como que se lo quiere sacar) seguramente es porque pica, nosotros usábamos un palito de tejer para rascarle un poco (la calamaba un montón) 

    -Explícale lo que pasó. Definitivamente así no sea terrible no queremos que nuestros hijos anden enyesados por la vida osea que explicarle que esa fue la consecuencia de alguna travesura podria enseñar y prevenir otros accidentes (Mia jamás volvió a treparse o salirse de la cuna) 

    -Si tu hij@ es TERRIBLE cierra todas las puertas de los baños o lugares donde pueda haber agua. Lo último que quieres es que tu hij@ meta su brazo con yeso al water. #hablalaexperiencia 

    -Al sacar el yeso la zona que estuvo enyesada va a quedar sensible. Le va a doler y probablemente demore unas semanas en recuperar la movilidad. #Dontworrymomma 

    -Cuando retiren el yeso pide una radiografia para constatar que todo esta #OK 
    El yeso de Mia tuvo un terrible final. Yo tengo una hija terrible que decidió lavarse las manos (yeso incluido) en el water. Tuvimos que llevarla a la clínica con el brazo mojado y explicar la escena al doctor #BADMOMTOTAL #GRACIASMIA pero bueno ¡sobrevivimos!

    La “dieta” 

    Este es el post que todas estaban esperando #TANGA2018 #JUNTASPODEMOS. La dieta que estoy llevando es básicamente comer súper saludable, reducido en grasas, azúcares y carbohidratos. Yo solia comer PÉSIMO, comia demasiada comida chatarra, mucha grasa y pocas verduras #Mcratalover. Me costó la primera semana cambiar el chip y ponerme en modo saludable pero ahora ya se volvió rutina y estoy más feliz que nunca #MissColitaReef2018

    (OJO YO NO SOY NUTRICIONISTA CUALQUIER DUDA DEBEN CONSULTARLO CON UN ESPECIALISTA.)

    Les daré la lista de cosas que yo eliminé por completo de mi vida osea las cosas “prohibidas”, las cosas permitidas, algunos tips y un par de ejemplos de lo que como ( ya luego ustedes pueden crear sus propias combinaciones #noseanflojas)  

    La idea de combinaciones para todos los días es esta: 
    Desayuno: Carbo + Fruta + Proteina

    Media mañana: Fruta o verdura

    Almuerzo: Proteina + Vegetales (si tienes mucha habre puedes agregar un carbo, yo no lo hago) 

    Media tarde:  Fruta o verdura 

    Cena: Proteina + Vegetales

    PERMITIDO: 

    -Pan pita

    -Mermelada light 

    -Frutas (Piña, papaya, naranja, mandarina, berries, fresas, melón, sandia, granadilla, maracuya, aguaymanto, manzana, pera) 

    -Verduras (absolutamente todas) 

    -Palta ( porción por día 1/4 de palta) 

    -Pollo, pescado, carne ( porción 150gr o del tamaño de la palma de tu mano extendida) 

    -Jamón de pechuga de pavo

    -Queso fresco light 

    -Cereal dietético (yo como fitness) 

    -Huevos 

    -Yogurt light 

    – Papa, Camote o choclo (porción media papa, camote o choclo sancochado yo no estoy incluyendo estos 3 en mi dieta solo los como si tengo mucha hambre) 

    -Lentejas, frejoles, trigo o quinua (1 vez por semana acompañado de ensalda de cebolla) 

    -Leche descremada (yo tomo la superlight de gloria) 

    -Gelatina light 
    PROHIBIDO :
    -Arroz 

    -Pasta 

    -Mantequilla, Ketchup, Mayonesa, Ají

    -Dulces (galletas, chocolates, caramelos) 

    -Gaseosas 

    -Azúcar 

    – NINGUN ALIMENTO FRITO 

    – Platano, uva, chirimoya, mango, lúcuma 

    -Queso edam o fundido (ningún queso amarillo en general)

    -Café 

    -Embutidos (hot dog, jamonada, jamón ingles, etc) 
    EJEMPLO 1: 

    Desayuno: Bowl de cereal con leche o yogurt light + 1 vaso de jugo de fruta (debe ser de 1 sola fruta) 

    Media mañana: 1 manzana + 1 vaso de limonada con edulcorante 

    Almuerzo: Pollo al horno con ensalada de lechuga, tomate, palmitos y champiñones (si tienes mucha hambre agrega 1/2 papa sancochada)

    Media tarde: 1 porción gelatina light 

    Noche: Omelette de tomate y cebolla china (3 claras y solo 1 yema) 

    EJEMPLO 2: 

    Desayuno: 1 pan pita con queso fresco light y tomate + 1 jugo de papaya 

    Media mañana: bastones de apio y zanahoria

    Almuerzo: Lentejas acompañadas de ensalada de cebollas y tomates 

    Media tarde: 1 manzana + 1 taza manzanilla 

    Noche: 1 huevo duro + 1 vaso de yogurt light 
    Tips: 

    -Los alimentos no pueden estar fritos solo cocinados a la plancha, horno o sancochado. 

    -2 litros de agua al día (esto es BÁSICO y debe ser agua pura) 

    -Los refrescos deben estar endulzados con edulcorante o stevia. #Dilechaualfrapuccino 

    -Has deporte mínimo 3 veces por semana durante mínimo 40 minutos (recién apartir del minuto 30 se empieza a quemar la grasa) #AMOVERESOSJAMONES

    -Tu última comida debe ser 3 horas antes de ir a dormir. 

    -Aliña tus ensaladas con vinagre, aceite(poco) y limón en vez de usar aliños preparados 

    -Se deben hacer 5 comidas pequeñas al día para acelerar el metabolizmo y no saltearse ninguna. 

    -Si rompes la “dieta” un día ¡no te sientas mal! vuelve a comenzar al día siguiente.

    -Pésate 1 vez a la semana y lleva control de cuanto vas bajando.

    -Si algo te provoca demasiado date un gusto es mejor comer un pedacito de chocolate que aguantar y luego comerse toda la bodega. #GuardaalGodzillaquellevasdentro

    Bueno chicas espero que esta “dieta” les sirva tanto como a mi me sirvió. Todo es cuestión de constancia y disciplina. Pónganse metas, será dificil al comienzo pero piensen que este es el comienzo de su nuevo estilo de vida. Recuerden que una mamá saludable = una familia saludable. ¡Juntas podemos hacerlo! #fitmomsrule 

    Lovestory: Como conocí a Ale #papádeMia 

    Yo era la típica soltera feliz, amaba mi solteria. La canción de mi amiga Tili era mi HIMNO #soysolterayhagoloquequiero. Hasta que un fin de semana de verano conocí a mi persona, me olvidé de mi himno y me enamoré. #quefeelingweona #chapatukleenex

    Estaba en Ancón regresando de hacer deporte y veo que mi hermana Gabi (la única que tengo) estaba con sus amigos en la terraza. Como buena hermana mayor que soy decidí que era necesario salir a molestar un rato ¿Qué hermana mayor no haria eso? y de la nada sentado en mi sala estaba JUSTIN BIEBER #OMG (obviamente no era el de verdad pero bastante parecido) En broma pregunté si tenia un hermano, me dijo que si y me mostro una foto en el celular. El hermano estaba en algo, no era Justin Bieber pero pasaba como modelo de Abercrombie ¿Fresh no? Le dije que su hermano era churro y decidí dejar de molestar a mi hermana. Solo hice ese comentario “es churro” pero aparentemente el Justin perucho escuchó “¡Me muero por tu hermano! ¡preséntamelo! ¡ me enamoré!” #AlavarselasorejasJustin 

    El fin de semana fluyó con normalidad. Yo me olvidé por completo de la existencia del Justin peruano y su hermano churro hasta que el día Domingo lo ví. Esta es la parte donde la historia se convierte en una de película. Yo estaba sentada en la barra muy tranquila tomando algo con una amiga y el hermano churro (osea Alessandro el #papádeMia) estaba cerca. De pronto veo que el y su amigo se acercan a la barra, se sientan al lado nuestro al punto que Alessandro y yo quedamos espalda con espalda. Hasta ahí todo normal, yo seguia en la mia hasta que de la nada escucho “ya pero dime como se llama, ¿SANDRA QUE? ¿BARRIOS? ya ya ¿me quiere conocer?” Volteo y veo a Alessandro hablando por telefono con su hermano ¡diciéndole que yo queria conocerlo! #QUEROCHE #RUNSANDRARUN En cuestión de segundos mi celular sonó y tenia una solicitud de amistad de Alessandro.#memuero  ¿Qué hice? Huí, estaba fúrica y muerta de vergüenza. Queria matar al Justin peruano, a mi hermana por tenerlo como amigo y obviamente no acepté esa solicitud. 

    Todo el día estuve pensando en lo que hubiese pasado si volteaba cual novela Mexicana y le decia que yo era de quien estaba hablando. Así fue como llegué a la conclusión de que tenia que aceptarlo en facebook, hablarle y confesar que  yo habia dicho que “era churro” pero no me “moria por conocerlo”. Lo acepté, comenzamos a hablar y para variar mi plan salió #hastaelkeke . En menos de 1 hora ya teníamos planes para salir a bailar (idea mia porque me daba nervios salir a un sitio sola con el) Ese día nos quedamos hablando por fb hooooooras y logré aclarar todo el invento del hermano Justin (que se llama Matteo en realidad) así que no fue tan terrible después de todo. #Matteosiguevivo 

    Al día siguiente salí con el. Yo sentí que fui la persona más cool y relajada del mundo pero según Alessandro yo estaba tan nerviosa que le pareció tierno. La pasamos increible, nos matamos de risa toda la noche y desde ese día nunca más nos dejamos de ver. ¿Romántico no? Luego de algunos meses nuestros hermanos, el Justin y mi hermana Gabi nos confesaron que lo de “mentir” y decir que yo me moria por Ale fue su plan. #Cupidoteganaron #contratosalinbox Luego hicimos todo en desorden (muy típico de mi) nos mudamos juntos, vino Mia, nos comprometimos (en Disney 😍)  y nos casaremos algún día cuando no me vea como una refri vestida de blanco. #Diositohazmeflaca

     Siempre pensé que yo iba a ser la tia soltera de los 27 gatos pero estaba equivocada ¡y que bueno que lo estaba! #crazycatlady. Solo puedo decirles que si encuentran a una persona que te haga reir hasta que te duelan las tripas (o hasta que te hagas la pila) quédate con esa persona. Me encanta haber encontrado a Ale de una manera tan extraña. 

    Las mejores historias son las que pasan de la nada y la nuestra siempre va a ser mi favorita. ❤❤❤

    Como le enseñé a nadar a #BabyMia 

    Muchas me han preguntado, a raiz de un video que colgué, como es que le enseñé a nadar a la #babyMia. Antes de contarles paso a paso como lo logré deben saber que yo no soy profesora de natación, nadadora profesional o nada por el estilo. Simplemente se nadar, me gusta y lo hago bastante bien (o por lo menos eso creo yo) Quizas este método no le sirva a todas, de hecho yo diria que solo serviria si es que ya hablan/entienden y siguen ordenes a la perfección pero nada pierdo compartiendolo y por ahí que nacen más #Phelps gracias a mi post. (si ese es el caso pido aunque sea una invitación vip a las olimpiadas)

    1. Primero y principal tu hij@ debe querer aprender o mejor dicho no tenerle miedo al agua. #BabyMia era del tipo de niña que saltaba a cualquier piscina y siempre queria estar en la parte “sin piso”. 
    2. Practica fuera del agua el movimiento tipo bicicleta y explícale que debe hacer este tipo de movimientos para poder mantenerse a flote. Una vez entendido, entra al agua con tu hij@ (usando flotador, obvio, yo recomiendo los flotadores pafiduck) e indícale que haga el movimiento que estuvieron practicando.
    3. Explícale que dentro de la piscina se debe nadar con la boca cerrada. Esta es la parte más complicadam. Es muuuuuy probable que se olviden y debas repetirlo MIL veces. #pacienciademadre
    4. Enséñale a zambullirse, yo lo logré haciéndolo yo primero y se la pinté como un juego. Luego cuando me pidió hacerlo ella le dije “boca cerrada ojos cerrados” y la zambullí sin miedo. La primera vez puso cara de ¿QUÉ DEMONIOS MAMÁ ME QUIERES MATAR? pero luego me pidió que lo haga de nuevo y ahora que salta sola a la piscina (siempre con flotadores igual) se zambulle de lo más feliz. 
    5. Para mejorar el pataleo una vez que habia logrado que flotara con el movimiento bicicleta hice que se agarre del borde de la piscina y yo me agarré igual. Me puse a patalear (ya se imaginarán la cara de la gente deben haber pensado que estaba loca) y le indiqué que haga lo mismo. Días después tuvimos el pataleo dominado. #Arielereschancaydea20 #sirenitaMia 

    Así, exactamente en ese orden, fue como comenzó el intensivo de natación de la #babyMia. Ahora ella nada libre (aún con flotador) y sin miedos. Obvio yo siempre estoy con ella monitoreando la situación pero ya no tengo que cargarla o estarla agarrando, ella se divierte mucho más y me quedo tranquila de que si se cae a alguna piscina va a saber como reaccionar (ya nos pasó y todo bien) 😉😉😉 

    Tips: 

    -No obligar a los niños, si no quieren entrar hay que respetar sus miedos. 

    -Siempre usar un buen flotador 

    -Muuuuucha paciencia 

    -Lleva una lonchera nadar les da hambre (y sueño) 

    -Si vez que ya se cansó o se aburrió, sal un rato, descansen y luego vuelven a entrar 
    ¡Mucha suerte a todas la #teachers! Que les vaya súper y ojalá les sirva mi “técnica” para enseñarle a sus hijos a nadar. 

    Nuestra experiencia con el agua 

    El primer encuentro de un niño con el agua (piscina o mar) puede ser un exito como tambien ser un completo desastre. Más de una vez he visto a papás cargar a sus niños llorando aterrados mentiendolos mientras dicen “no pasa nada”. El problema es que en la mente del niño ¡si pasa algo! pasa que le da miedo y no respetar sus miedos puede significar que le agarre odio a la piscina o al mar. #másqueodioTERROR 

    Nuestro primer encuentro con el agua fue el año pasado cuando Mia tenia 1 año y 1 mes. El primer día que fuimos a la playa Mia vio el mar, se acercó y cuando el agua vino a ella corrió en contra. No habia manera de que Mia toque siquiera el agua. ¿Qué hicimos nosotros? respetamos su miedo y la dejamos jugar libremente sin obligarla a entrar al agua. Lo mismo pasaba con la piscina ella veia a otros niños, se acercaba metia los pies pero inmediatamente preferia salir del agua. Poco a poco Mia fue experimentando con el agua a su manera. Nosotros nunca la presionamos para que se meta, ni la cargamos, ni la sentamos en flotadores contra su voluntad. Todo se dió naturalmente y pasado el primer mes de verano teniamos una bebé aquatica que moria por saltar a cualquier piscina o correr a bañarse en el mar. 

    Este año nada a cambiado. Todo fue con respeto pero a diferencia del año pasado Mia amó el agua desde el primer día. ¿Qué aprendí de nuestra experiencia con el agua? Que es un proceso y hay que ir de a pocos. No todos los niños son iguales y hay que respetar sus miedos. Otra cosa que aprendí es que hay que dejarlos experimentar y ser libres (obviamente siempre y cuando no corran peligro) pero por ejemplo, si tu hijo esta con flotadores en una piscina pequeña, se cae y accidentalmente se zambulle, no corras asustada pues podrias asustarlo aún más. Si vas despacio y el nota que nada malo a sucedido no tendrá miedo y posiblemente como en el caso de la #babyMia aprenda a zambullirse solo y le encante hacerlo. 

    Tips: 

    -Si no saben nadar es indispensable que usen algún tipo de flotador. 

    -Respeta sus miedos, si no quiere entrar no lo obligues. 

    -Si vez que si le gusta acompáñalo. Uno siempre se siente más seguro al lado de papá o mamá. 

    -Una vez que logres entrar con tu hijo al agua enseñale a flotar y patalear. 

    -Si tu hijo casualmente traga un poco de agua no te asustes. Si el te ve asustada probablemente el se asuste más, ayudalo con calma y salgan del agua si es necesario. 

    -¡Nunca dejes sin supervisión a tu pequeño! 

    Espero que les sea de ayuda y que disfruten del verano en la piscina o en el mar con sus chiquis. Recuerden que todo es un proceso, que todos los niños son diferentes y que lo peor que podemos hacer es obligar. 

    Reflexión del año 2016 

    ¡El año 2016 se pasó volando! no es broma me asusta un poco lo rápido que se pasa el tiempo. De hecho antes de ser mamá los años pasaban relativamente lento ahora probablemente duerma una siesta y me despierte en el 2025 #exageradaforever. Este año a sido como una montaña rusa extrema llena de emociones. Hubieron momentos malos sí pero a sido un año muy divertido y con algunas metas cumplidas (otras inconclusas pero ahí vamos con fé 2017) Así que haré una pequeña introspección a lo bueno y lo “malo” o inconcluso de este 2016. 
    Cosas buenas (más buenas que Brad Pitt): 

    1. Hice un blog súper cool y lo mejor de todo es que no lo dejé en el abandono, lo seguí, me volví parte de mi linda comunidad “Mamás blogueras peruanas”, soy casi Britney Spears #okno y tengo muchas seguidoras divinas que se han convertido en mis amigas virtuales ¿Para que más?
    2. Aprendí a manejar. Aunque sigo siendo casi casi chofer de Orion y aún no tengo brevete pero me subí a un carro y manejé. 
    3. Mia fue al nido y yo aprendí a vivir 3 horas de mi vida sin ella. 
    4. Hice nuevas amigas mamás y estoy segura que muchas de ellas seran amigas para toda la vida #quefeeligweona 
    5. He empezado a hacer una dieta y aunque apenas llevo 5 días y medio estoy segura que voy a lograr el objetivo #misscolitareefenproceso 

    Lo malo: 

    1. Aún no soy Britney Spears 
    2. Victoria Secret no contrata modelos tamaño minion #soychatayque 
    3. Mia no duerme una noche corrida ni aunque le paguen. 
    4. Jalé el examen de manejo
    5. La pizza aún engorda 

    Bueno en general a sido un muy buen año para la #babyMia, Ale #papádeMia y para mi. Nos hemos reido, hemos aprendido, hemos llorado y quizas nos hemos querido matar de vez en cuando pero en general todo estuvo y esta bien. Estamos sanos y felices ¿Que más podriamos pedirle a la vida? ¡Gracias 2016! fuiste un año genial y #hello2017 convierteme en súper modelo porfavor y que Mia duerma también. 

    Una Carta para #babyMia 

    Hola #babyMia! Hoy fue tu último día del primer año en el nido. Me llena de orgullo ver lo capaz que eres, no es broma, si no me crees pregúntale a tus tias que las tengo hartas contándoles todo lo que haces. Se que no es que haya “acabado” una etapa porque créeme te quedan VARIOS años para aprender y estudiar #muajajajaja (no mentira, aprender es increible y uno nunca deja de aprender) pero tu madre esta feeling o sea que te aguantas mi carta y si es posible derrámate unas lagrimitas de emoción cuando puedas leer esto (me muero cuando leas esto voy a tener canas y arrugas #Ohmy) 

    Este año a sido un año lleno de retos para ti y no podria estar más feliz porque se que todos fueron logrados con exito. Fue tu primer año en el nido. Al comienzo parecia que nunca te acostumbrarias, me obligabas a que me siente en la silla y mas vivasa te sentabas encima para que no me vaya. Hoy (y hace ya varios meses) me dice CHAU MAMI desde la baranda y me das una lista de lo que quieres que te traiga (siempre es comida) 

    Este año ¡aprendiste a hablar! Me acuerdo que en algún momento tu papi y yo pensabamos que tenias problemas de lenguaje #perdónporeso y ahora eres un loro. ¡Es más! hoy día me dijiste “POR DIOS MAMÁ” y yo morí de risa porque sí, eres la niña más ocurrente y graciosa que he conocido (vivir contigo es casi como vivir con Melcochita*)  Con tu habilidad para hablar de todo (hasta lo que no debes) has dejado de ser la bebé timida y ahora haces tus “shows” para cualquier invitado que tengamos en casa. 

    Aprendiste a comer solita y este reto a sido por lejos el más sucio de todos. No te imaginas cuantas veces he tenido que bañarte porque usaste los fideos de shampoo. (divertido para ti para mi no tanto) pero por fin puedo dejarte en tu silla y tener la tranquilidad que vas a comer tu comida sin tirarla toda (aún te parece gracioso tirar pedacitos de pollo “al cielo”) 

    Bueno la cosa es que  has aprendido miles de cosas y todas han sido un exito total. Me emociona verte crecer aunque me da pena cuando me dices que ya no eres bebé y que eres niña grande #erescruel pero es parte de la vida. Solamente me encantaria que el tiempo pasara un poquito más lento porque la verdad me ATERRA saber que algún día me vas a gritar “te odio mamá dejame ir a la fiesta” (porfavor se monjita ¿ya?) o que ya no me vas a dejar apachurrarte en público. Quiero que sepas que siempre voy a estar orgullosa de ti y voy a ayudarte a lograr todo lo que te propongas (excepto que sea algo que no me paresca correcto ahí si esta frita) Te quiero #babyMia o bueno #viejaMia porque en teoria, si estas leyendo esto, eres casi anciana (no mentira seguro tienes 15 y eres una adolescente insoportable pero igual te amo) 

    Soy tu fan para siempre, 

    Tu mami “Tana”
    pd. Mirate en esta foto ¡provoca morderte esos cachetes ricos! Te encanta el “patenon” ❤ 

    *Melcochita: El popular “no vayas” un comediante que probablemente tu no conoscas pero pregúntale a #papitoAle que es expeeeeerto en imitarlo 

    Productos Pigeon y Lansinoh 

    Hoy como ya saben estuve en el desayuno navideño que Pigeon organizó para las mamis bloggers. Ahí conversamos sobre nuestra experiencia con la lactancia materna, aclaramos algunos mitos y conocimos algunos productos súper buenos que Pigeon y Lansinoh ofrecen para ayudar durante la LM. Escogí algunos que me parecieron los más #top y que yo tendria en cuenta de todas maneras. En este post les cuento un poquito cuales son, para que son y donde pueden conseguirlos. 

    1. Nipple puller/ Jalador de pezón: Durante el embarazo hay que ir preparando el cuerpo para recibir al bebé y así comenzar con la lactancia. Hay que preparar el pezón y formarlo. El nipple puller de Pigeon es perfecto sobre todo para las mamis que tienen pezón plano o invertido. Pueden encontrarlo en tiendas de bebé como Nua, Mundo Bebé, Infanti, etc. 

    2. Repelente en pañitos: Siempre es un problema el tema del repelente sobre todo con los más bebitos. Pigeon cuenta con unos pañitos humedos que ¡son repelente! ¿Como funciona? tal cual un pañito humedo, se lo pasas por todo el cuerpo y listo protegido de los mosquitos. (No aplicar cerca a los ojos) Los pueden encontrar en tiendas de bebes como Nua, Infanti, Mundo bebé o en WONG. 

    3.Cepillos de dientes pigeon: Pigeon cuenta con 3 pasos de cepillos para el cuidado de las encias (0-6m), el cuidado de los primeros dientes (6m-12m) y el cepillo convencional para niños de 12+. Las cerdas de este cepillo son súper suavecitas diseñadas especialmente para evitar dañar las enciar de nuestros hijos. Las puedes conseguir en tiendas de bebes, en farmacias o en WONG. 

    4.Jabón especial para lavar biberones: ¿Nunca les a pasado que les preocupa demasiado que queden reciduos de detergente o jabón en los biberones? Bueno con este jabón se acabaron esta preocupaciones porque este jabón limpia de manera sana y segura porque esta hecho 100% con ingredientes comestibles. Lo puedes encontrar en tiendas de bebes como infanti, NUA, mundo bebé, etc. 

    5. Crema Lansinoh: Lansinoh es una crema de Lanolina que ayuda durante la lactancia a cicatrizar las heridas. Tambien funciona como un humectante para las zonas dañadas o agrietadas del pezón. Lo mejor de esta crema es que 100% natural entonces no hay necesidad de sacarse la crema al dar de lactar pues no pasa nada si el bebé la consume. La pueden encontrar en tiendas para bebes. 

    Estos fueron los 5 productos que más me gustaron de Pigeon y Lansinoh pero ¡hay miles más! Como biberones, chupones, estractores, bolsas de almacenamiento de leche y demás. Todos de súper calidad y muy recomendables. Yo fui volando por mis pañitos repelente para cuando salgamos de paseo. Ustedes ¿ya conocian los productos Pigeon y Lansinoh?