La “dieta” 

Este es el post que todas estaban esperando #TANGA2018 #JUNTASPODEMOS. La dieta que estoy llevando es básicamente comer súper saludable, reducido en grasas, azúcares y carbohidratos. Yo solia comer PÉSIMO, comia demasiada comida chatarra, mucha grasa y pocas verduras #Mcratalover. Me costó la primera semana cambiar el chip y ponerme en modo saludable pero ahora ya se volvió rutina y estoy más feliz que nunca #MissColitaReef2018

(OJO YO NO SOY NUTRICIONISTA CUALQUIER DUDA DEBEN CONSULTARLO CON UN ESPECIALISTA.)

Les daré la lista de cosas que yo eliminé por completo de mi vida osea las cosas “prohibidas”, las cosas permitidas, algunos tips y un par de ejemplos de lo que como ( ya luego ustedes pueden crear sus propias combinaciones #noseanflojas)  

La idea de combinaciones para todos los días es esta: 
Desayuno: Carbo + Fruta + Proteina

Media mañana: Fruta o verdura

Almuerzo: Proteina + Vegetales (si tienes mucha habre puedes agregar un carbo, yo no lo hago) 

Media tarde:  Fruta o verdura 

Cena: Proteina + Vegetales

PERMITIDO: 

-Pan pita

-Mermelada light 

-Frutas (Piña, papaya, naranja, mandarina, berries, fresas, melón, sandia, granadilla, maracuya, aguaymanto, manzana, pera) 

-Verduras (absolutamente todas) 

-Palta ( porción por día 1/4 de palta) 

-Pollo, pescado, carne ( porción 150gr o del tamaño de la palma de tu mano extendida) 

-Jamón de pechuga de pavo

-Queso fresco light 

-Cereal dietético (yo como fitness) 

-Huevos 

-Yogurt light 

– Papa, Camote o choclo (porción media papa, camote o choclo sancochado yo no estoy incluyendo estos 3 en mi dieta solo los como si tengo mucha hambre) 

-Lentejas, frejoles, trigo o quinua (1 vez por semana acompañado de ensalda de cebolla) 

-Leche descremada (yo tomo la superlight de gloria) 

-Gelatina light 
PROHIBIDO :
-Arroz 

-Pasta 

-Mantequilla, Ketchup, Mayonesa, Ají

-Dulces (galletas, chocolates, caramelos) 

-Gaseosas 

-Azúcar 

– NINGUN ALIMENTO FRITO 

– Platano, uva, chirimoya, mango, lúcuma 

-Queso edam o fundido (ningún queso amarillo en general)

-Café 

-Embutidos (hot dog, jamonada, jamón ingles, etc) 
EJEMPLO 1: 

Desayuno: Bowl de cereal con leche o yogurt light + 1 vaso de jugo de fruta (debe ser de 1 sola fruta) 

Media mañana: 1 manzana + 1 vaso de limonada con edulcorante 

Almuerzo: Pollo al horno con ensalada de lechuga, tomate, palmitos y champiñones (si tienes mucha hambre agrega 1/2 papa sancochada)

Media tarde: 1 porción gelatina light 

Noche: Omelette de tomate y cebolla china (3 claras y solo 1 yema) 

EJEMPLO 2: 

Desayuno: 1 pan pita con queso fresco light y tomate + 1 jugo de papaya 

Media mañana: bastones de apio y zanahoria

Almuerzo: Lentejas acompañadas de ensalada de cebollas y tomates 

Media tarde: 1 manzana + 1 taza manzanilla 

Noche: 1 huevo duro + 1 vaso de yogurt light 
Tips: 

-Los alimentos no pueden estar fritos solo cocinados a la plancha, horno o sancochado. 

-2 litros de agua al día (esto es BÁSICO y debe ser agua pura) 

-Los refrescos deben estar endulzados con edulcorante o stevia. #Dilechaualfrapuccino 

-Has deporte mínimo 3 veces por semana durante mínimo 40 minutos (recién apartir del minuto 30 se empieza a quemar la grasa) #AMOVERESOSJAMONES

-Tu última comida debe ser 3 horas antes de ir a dormir. 

-Aliña tus ensaladas con vinagre, aceite(poco) y limón en vez de usar aliños preparados 

-Se deben hacer 5 comidas pequeñas al día para acelerar el metabolizmo y no saltearse ninguna. 

-Si rompes la “dieta” un día ¡no te sientas mal! vuelve a comenzar al día siguiente.

-Pésate 1 vez a la semana y lleva control de cuanto vas bajando.

-Si algo te provoca demasiado date un gusto es mejor comer un pedacito de chocolate que aguantar y luego comerse toda la bodega. #GuardaalGodzillaquellevasdentro

Bueno chicas espero que esta “dieta” les sirva tanto como a mi me sirvió. Todo es cuestión de constancia y disciplina. Pónganse metas, será dificil al comienzo pero piensen que este es el comienzo de su nuevo estilo de vida. Recuerden que una mamá saludable = una familia saludable. ¡Juntas podemos hacerlo! #fitmomsrule 

Lovestory: Como conocí a Ale #papádeMia 

Yo era la típica soltera feliz, amaba mi solteria. La canción de mi amiga Tili era mi HIMNO #soysolterayhagoloquequiero. Hasta que un fin de semana de verano conocí a mi persona, me olvidé de mi himno y me enamoré. #quefeelingweona #chapatukleenex

Estaba en Ancón regresando de hacer deporte y veo que mi hermana Gabi (la única que tengo) estaba con sus amigos en la terraza. Como buena hermana mayor que soy decidí que era necesario salir a molestar un rato ¿Qué hermana mayor no haria eso? y de la nada sentado en mi sala estaba JUSTIN BIEBER #OMG (obviamente no era el de verdad pero bastante parecido) En broma pregunté si tenia un hermano, me dijo que si y me mostro una foto en el celular. El hermano estaba en algo, no era Justin Bieber pero pasaba como modelo de Abercrombie ¿Fresh no? Le dije que su hermano era churro y decidí dejar de molestar a mi hermana. Solo hice ese comentario “es churro” pero aparentemente el Justin perucho escuchó “¡Me muero por tu hermano! ¡preséntamelo! ¡ me enamoré!” #AlavarselasorejasJustin 

El fin de semana fluyó con normalidad. Yo me olvidé por completo de la existencia del Justin peruano y su hermano churro hasta que el día Domingo lo ví. Esta es la parte donde la historia se convierte en una de película. Yo estaba sentada en la barra muy tranquila tomando algo con una amiga y el hermano churro (osea Alessandro el #papádeMia) estaba cerca. De pronto veo que el y su amigo se acercan a la barra, se sientan al lado nuestro al punto que Alessandro y yo quedamos espalda con espalda. Hasta ahí todo normal, yo seguia en la mia hasta que de la nada escucho “ya pero dime como se llama, ¿SANDRA QUE? ¿BARRIOS? ya ya ¿me quiere conocer?” Volteo y veo a Alessandro hablando por telefono con su hermano ¡diciéndole que yo queria conocerlo! #QUEROCHE #RUNSANDRARUN En cuestión de segundos mi celular sonó y tenia una solicitud de amistad de Alessandro.#memuero  ¿Qué hice? Huí, estaba fúrica y muerta de vergüenza. Queria matar al Justin peruano, a mi hermana por tenerlo como amigo y obviamente no acepté esa solicitud. 

Todo el día estuve pensando en lo que hubiese pasado si volteaba cual novela Mexicana y le decia que yo era de quien estaba hablando. Así fue como llegué a la conclusión de que tenia que aceptarlo en facebook, hablarle y confesar que  yo habia dicho que “era churro” pero no me “moria por conocerlo”. Lo acepté, comenzamos a hablar y para variar mi plan salió #hastaelkeke . En menos de 1 hora ya teníamos planes para salir a bailar (idea mia porque me daba nervios salir a un sitio sola con el) Ese día nos quedamos hablando por fb hooooooras y logré aclarar todo el invento del hermano Justin (que se llama Matteo en realidad) así que no fue tan terrible después de todo. #Matteosiguevivo 

Al día siguiente salí con el. Yo sentí que fui la persona más cool y relajada del mundo pero según Alessandro yo estaba tan nerviosa que le pareció tierno. La pasamos increible, nos matamos de risa toda la noche y desde ese día nunca más nos dejamos de ver. ¿Romántico no? Luego de algunos meses nuestros hermanos, el Justin y mi hermana Gabi nos confesaron que lo de “mentir” y decir que yo me moria por Ale fue su plan. #Cupidoteganaron #contratosalinbox Luego hicimos todo en desorden (muy típico de mi) nos mudamos juntos, vino Mia, nos comprometimos (en Disney 😍)  y nos casaremos algún día cuando no me vea como una refri vestida de blanco. #Diositohazmeflaca

 Siempre pensé que yo iba a ser la tia soltera de los 27 gatos pero estaba equivocada ¡y que bueno que lo estaba! #crazycatlady. Solo puedo decirles que si encuentran a una persona que te haga reir hasta que te duelan las tripas (o hasta que te hagas la pila) quédate con esa persona. Me encanta haber encontrado a Ale de una manera tan extraña. 

Las mejores historias son las que pasan de la nada y la nuestra siempre va a ser mi favorita. ❤❤❤

Como le enseñé a nadar a #BabyMia 

Muchas me han preguntado, a raiz de un video que colgué, como es que le enseñé a nadar a la #babyMia. Antes de contarles paso a paso como lo logré deben saber que yo no soy profesora de natación, nadadora profesional o nada por el estilo. Simplemente se nadar, me gusta y lo hago bastante bien (o por lo menos eso creo yo) Quizas este método no le sirva a todas, de hecho yo diria que solo serviria si es que ya hablan/entienden y siguen ordenes a la perfección pero nada pierdo compartiendolo y por ahí que nacen más #Phelps gracias a mi post. (si ese es el caso pido aunque sea una invitación vip a las olimpiadas)

  1. Primero y principal tu hij@ debe querer aprender o mejor dicho no tenerle miedo al agua. #BabyMia era del tipo de niña que saltaba a cualquier piscina y siempre queria estar en la parte “sin piso”. 
  2. Practica fuera del agua el movimiento tipo bicicleta y explícale que debe hacer este tipo de movimientos para poder mantenerse a flote. Una vez entendido, entra al agua con tu hij@ (usando flotador, obvio, yo recomiendo los flotadores pafiduck) e indícale que haga el movimiento que estuvieron practicando.
  3. Explícale que dentro de la piscina se debe nadar con la boca cerrada. Esta es la parte más complicadam. Es muuuuuy probable que se olviden y debas repetirlo MIL veces. #pacienciademadre
  4. Enséñale a zambullirse, yo lo logré haciéndolo yo primero y se la pinté como un juego. Luego cuando me pidió hacerlo ella le dije “boca cerrada ojos cerrados” y la zambullí sin miedo. La primera vez puso cara de ¿QUÉ DEMONIOS MAMÁ ME QUIERES MATAR? pero luego me pidió que lo haga de nuevo y ahora que salta sola a la piscina (siempre con flotadores igual) se zambulle de lo más feliz. 
  5. Para mejorar el pataleo una vez que habia logrado que flotara con el movimiento bicicleta hice que se agarre del borde de la piscina y yo me agarré igual. Me puse a patalear (ya se imaginarán la cara de la gente deben haber pensado que estaba loca) y le indiqué que haga lo mismo. Días después tuvimos el pataleo dominado. #Arielereschancaydea20 #sirenitaMia 

Así, exactamente en ese orden, fue como comenzó el intensivo de natación de la #babyMia. Ahora ella nada libre (aún con flotador) y sin miedos. Obvio yo siempre estoy con ella monitoreando la situación pero ya no tengo que cargarla o estarla agarrando, ella se divierte mucho más y me quedo tranquila de que si se cae a alguna piscina va a saber como reaccionar (ya nos pasó y todo bien) 😉😉😉 

Tips: 

-No obligar a los niños, si no quieren entrar hay que respetar sus miedos. 

-Siempre usar un buen flotador 

-Muuuuucha paciencia 

-Lleva una lonchera nadar les da hambre (y sueño) 

-Si vez que ya se cansó o se aburrió, sal un rato, descansen y luego vuelven a entrar 
¡Mucha suerte a todas la #teachers! Que les vaya súper y ojalá les sirva mi “técnica” para enseñarle a sus hijos a nadar. 

Nuestra experiencia con el agua 

El primer encuentro de un niño con el agua (piscina o mar) puede ser un exito como tambien ser un completo desastre. Más de una vez he visto a papás cargar a sus niños llorando aterrados mentiendolos mientras dicen “no pasa nada”. El problema es que en la mente del niño ¡si pasa algo! pasa que le da miedo y no respetar sus miedos puede significar que le agarre odio a la piscina o al mar. #másqueodioTERROR 

Nuestro primer encuentro con el agua fue el año pasado cuando Mia tenia 1 año y 1 mes. El primer día que fuimos a la playa Mia vio el mar, se acercó y cuando el agua vino a ella corrió en contra. No habia manera de que Mia toque siquiera el agua. ¿Qué hicimos nosotros? respetamos su miedo y la dejamos jugar libremente sin obligarla a entrar al agua. Lo mismo pasaba con la piscina ella veia a otros niños, se acercaba metia los pies pero inmediatamente preferia salir del agua. Poco a poco Mia fue experimentando con el agua a su manera. Nosotros nunca la presionamos para que se meta, ni la cargamos, ni la sentamos en flotadores contra su voluntad. Todo se dió naturalmente y pasado el primer mes de verano teniamos una bebé aquatica que moria por saltar a cualquier piscina o correr a bañarse en el mar. 

Este año nada a cambiado. Todo fue con respeto pero a diferencia del año pasado Mia amó el agua desde el primer día. ¿Qué aprendí de nuestra experiencia con el agua? Que es un proceso y hay que ir de a pocos. No todos los niños son iguales y hay que respetar sus miedos. Otra cosa que aprendí es que hay que dejarlos experimentar y ser libres (obviamente siempre y cuando no corran peligro) pero por ejemplo, si tu hijo esta con flotadores en una piscina pequeña, se cae y accidentalmente se zambulle, no corras asustada pues podrias asustarlo aún más. Si vas despacio y el nota que nada malo a sucedido no tendrá miedo y posiblemente como en el caso de la #babyMia aprenda a zambullirse solo y le encante hacerlo. 

Tips: 

-Si no saben nadar es indispensable que usen algún tipo de flotador. 

-Respeta sus miedos, si no quiere entrar no lo obligues. 

-Si vez que si le gusta acompáñalo. Uno siempre se siente más seguro al lado de papá o mamá. 

-Una vez que logres entrar con tu hijo al agua enseñale a flotar y patalear. 

-Si tu hijo casualmente traga un poco de agua no te asustes. Si el te ve asustada probablemente el se asuste más, ayudalo con calma y salgan del agua si es necesario. 

-¡Nunca dejes sin supervisión a tu pequeño! 

Espero que les sea de ayuda y que disfruten del verano en la piscina o en el mar con sus chiquis. Recuerden que todo es un proceso, que todos los niños son diferentes y que lo peor que podemos hacer es obligar. 

Reflexión del año 2016 

¡El año 2016 se pasó volando! no es broma me asusta un poco lo rápido que se pasa el tiempo. De hecho antes de ser mamá los años pasaban relativamente lento ahora probablemente duerma una siesta y me despierte en el 2025 #exageradaforever. Este año a sido como una montaña rusa extrema llena de emociones. Hubieron momentos malos sí pero a sido un año muy divertido y con algunas metas cumplidas (otras inconclusas pero ahí vamos con fé 2017) Así que haré una pequeña introspección a lo bueno y lo “malo” o inconcluso de este 2016. 
Cosas buenas (más buenas que Brad Pitt): 

  1. Hice un blog súper cool y lo mejor de todo es que no lo dejé en el abandono, lo seguí, me volví parte de mi linda comunidad “Mamás blogueras peruanas”, soy casi Britney Spears #okno y tengo muchas seguidoras divinas que se han convertido en mis amigas virtuales ¿Para que más?
  2. Aprendí a manejar. Aunque sigo siendo casi casi chofer de Orion y aún no tengo brevete pero me subí a un carro y manejé. 
  3. Mia fue al nido y yo aprendí a vivir 3 horas de mi vida sin ella. 
  4. Hice nuevas amigas mamás y estoy segura que muchas de ellas seran amigas para toda la vida #quefeeligweona 
  5. He empezado a hacer una dieta y aunque apenas llevo 5 días y medio estoy segura que voy a lograr el objetivo #misscolitareefenproceso 

Lo malo: 

  1. Aún no soy Britney Spears 
  2. Victoria Secret no contrata modelos tamaño minion #soychatayque 
  3. Mia no duerme una noche corrida ni aunque le paguen. 
  4. Jalé el examen de manejo
  5. La pizza aún engorda 

Bueno en general a sido un muy buen año para la #babyMia, Ale #papádeMia y para mi. Nos hemos reido, hemos aprendido, hemos llorado y quizas nos hemos querido matar de vez en cuando pero en general todo estuvo y esta bien. Estamos sanos y felices ¿Que más podriamos pedirle a la vida? ¡Gracias 2016! fuiste un año genial y #hello2017 convierteme en súper modelo porfavor y que Mia duerma también. 

Una Carta para #babyMia 

Hola #babyMia! Hoy fue tu último día del primer año en el nido. Me llena de orgullo ver lo capaz que eres, no es broma, si no me crees preguntale a tus tias que las tengo hartas contandoles todos lo que haces. Se que no es que haya “acabado” una etapa porque créeme te quedan VARIOS años para aprender y estudiar #muajajajaja (no mentira, aprender es increible y uno nunca deja de aprender) pero tu madre esta feeling osea que te aguantas mi carta y si es posible derrámate unas lagrimitas de emoción cuando puedas leer esto (me muero cuando leas esto voy a tener canas y arrugas #Ohmy) 

Este año a sido un año lleno de retos para ti y no podria estar más feliz porque se que todos fueron logrados con exito. Fue tu primer año en el nido. Al comienzo parecia que nunca te acostumbrarias, me obligabas a que me siente en la silla y mas vivasa te sentabas encima para que no me vaya. Hoy (y hace ya varios meses) me dice CHAU MAMI desde la baranda y me das una lista de lo que quieres que te traiga (siempre es comida) 

Este año ¡aprendiste a hablar! Me acuerdo que en algún momento tu papi y yo pensabamos que tenias problemas de lenguaje #perdónporeso y ahora eres un loro. ¡Es más! hoy día me dijiste “POR DIOS MAMÁ” y yo morí de risa porque sí, eres la niña más ocurrente y graciosa que he conocido (vivir contigo es casi como tener un comediante en casa)  Con tu habilidad para hablar de todo (hasta lo que no debes) has dejado de ser la bebé timida y ahora haces tus “shows” para cualquier invitado que tengamos en casa. 

Aprendiste a comer solita y este reto a sido por lejos el más sucio de todos. No te imaginas cuantas veces he tenido que bañarte porque usaste los fideos de shampoo. (divertido para ti para mi no tanto) pero por fin puedo dejarte en tu silla y tener la tranquilidad que vas a comer tu comida sin tirarla toda (aún te parece gracioso tirar pedacitos de pollo “al cielo”) 

Bueno la cosa es que  has aprendido miles de cosas y todas han sido un exito total. Me emociona verte crecer aunque me da pena cuando me dices que ya no eres bebé y que eres niña grande #erescruel pero es parte de la vida. Solamente me encantaria que el tiempo pasara un poquito más lento porque la verdad me ATERRA saber que algún día me vas a gritar “te odio mamá dejame ir a la fiesta” (porfavor se monjita ¿ya?) o que ya no me vas a dejar apachurrarte en público. Quiero que sepas que siempre voy a estar orgullosa de ti y voy a ayudarte a lograr todo lo que te propongas (excepto que sea algo que no me paresca correcto ahí si esta frita) Te quiero #babyMia o bueno #viejaMia porque en teoria, si estas leyendo esto, eres casi anciana (no mentira seguro tienes 15 y eres una adolescente insoportable pero igual te amo) 

Soy tu fan para siempre, 

Tu mami “Tana”
pd. Mirate en esta foto ¡provoca morderte esos cachetes ricos! Te encanta el “patenon” ❤ 

Productos Pigeon y Lansinoh 

Hoy como ya saben estuve en el desayuno navideño que Pigeon organizó para las mamis bloggers. Ahí conversamos sobre nuestra experiencia con la lactancia materna, aclaramos algunos mitos y conocimos algunos productos súper buenos que Pigeon y Lansinoh ofrecen para ayudar durante la LM. Escogí algunos que me parecieron los más #top y que yo tendria en cuenta de todas maneras. En este post les cuento un poquito cuales son, para que son y donde pueden conseguirlos. 

1. Nipple puller/ Jalador de pezón: Durante el embarazo hay que ir preparando el cuerpo para recibir al bebé y así comenzar con la lactancia. Hay que preparar el pezón y formarlo. El nipple puller de Pigeon es perfecto sobre todo para las mamis que tienen pezón plano o invertido. Pueden encontrarlo en tiendas de bebé como Nua, Mundo Bebé, Infanti, etc. 

2. Repelente en pañitos: Siempre es un problema el tema del repelente sobre todo con los más bebitos. Pigeon cuenta con unos pañitos humedos que ¡son repelente! ¿Como funciona? tal cual un pañito humedo, se lo pasas por todo el cuerpo y listo protegido de los mosquitos. (No aplicar cerca a los ojos) Los pueden encontrar en tiendas de bebes como Nua, Infanti, Mundo bebé o en WONG. 

3.Cepillos de dientes pigeon: Pigeon cuenta con 3 pasos de cepillos para el cuidado de las encias (0-6m), el cuidado de los primeros dientes (6m-12m) y el cepillo convencional para niños de 12+. Las cerdas de este cepillo son súper suavecitas diseñadas especialmente para evitar dañar las enciar de nuestros hijos. Las puedes conseguir en tiendas de bebes, en farmacias o en WONG. 

4.Jabón especial para lavar biberones: ¿Nunca les a pasado que les preocupa demasiado que queden reciduos de detergente o jabón en los biberones? Bueno con este jabón se acabaron esta preocupaciones porque este jabón limpia de manera sana y segura porque esta hecho 100% con ingredientes comestibles. Lo puedes encontrar en tiendas de bebes como infanti, NUA, mundo bebé, etc. 

5. Crema Lansinoh: Lansinoh es una crema de Lanolina que ayuda durante la lactancia a cicatrizar las heridas. Tambien funciona como un humectante para las zonas dañadas o agrietadas del pezón. Lo mejor de esta crema es que 100% natural entonces no hay necesidad de sacarse la crema al dar de lactar pues no pasa nada si el bebé la consume. La pueden encontrar en tiendas para bebes. 

Estos fueron los 5 productos que más me gustaron de Pigeon y Lansinoh pero ¡hay miles más! Como biberones, chupones, estractores, bolsas de almacenamiento de leche y demás. Todos de súper calidad y muy recomendables. Yo fui volando por mis pañitos repelente para cuando salgamos de paseo. Ustedes ¿ya conocian los productos Pigeon y Lansinoh? 

20 cosas que no sabían sobre mi

Hola! Es Sandra la mamá de Mia, la que esta detrás de tu blog favorito, Ella es Mia blog #lamáscreida. Hace tiempo que vengo pensando en escribir algo que no sea el típico post sobre crianza, sobre Mia o experiencias, si no algo sobre mi. Creo que algunas ya me conocen un poco, seguramente muchas no, quizás algunas ni siquiera sabían que me llamaba Sandra (Sandra Maria de hecho) entonces se me prendió el foquito y se me ocurrió escribir este post. Osea que relájense, abran bien los ojos y prepárense para leer las 20 cosas que #NIFREGANDO sabían sobre mi.

 

  1. Soy recontra novelera. Amo mis dramas Mexicanos y #papádeMia dice que se me pega lo dramática. #DRAMAQUEEN
  2. Mis colores favorito son el rosado y el turquesa pero nunca me visto de estos colores. (si tiene escarcha me gustan aún más)
  3. Le tengo TERROR a los dentistas. Así sea que solamente me van a examinar ya estoy tensa, nerviosa y sudando frio. Cuando me sacaron las muelas del juicio pateé tan fuerte al dentista que me dijo que esperaba no verme nunca más (no fue apropósito fue una reacción sin querer por los nervios y el dolor)
  4. Siempre he querido escribir un libro o cuentos para niños
  5. Soy adicta a la Coca Cola (yo sé que esta pésimo no me lo tienen que decir)
  6. Cuando era adolescente decía que nunca en mi vida iba a tener hijos, que nunca iba a tener novio y que iba a vivir sola con muchos perritos. Ahora tengo hija, tengo novio y no tengo ni un solo perrito #comocambianlascosas
  7. Estuve más de 1 mes pensando que Mia seria un niño (se equivocaron en la eco) y Mia se iba a llamar Thiago. Como buena #shopaholic que soy tuve que ir a devolver muchísimas cosas y cambiarlas por cosas de niña.
  8. Viví en Huanchaco – Trujillo desde que nací hasta los 6 años.
  9. Mis cantantes favoritos son Demi Lovato, Justin Bieber, Taylor Swift y Britney Spears (Tengo 24 años #nojuzgar)
  10. Estudié diseño de modas pero no visto a la moda #foreverjeans #foreverpolos
  11. AMO DISNEY. Me he visto todas las películas más de una vez y me encanta. De hecho mi sueño cuando era más chica era trabajar como princesa en Disney o como Campanita ❤
  12. El arroz con huevo frito es y siempre será uno de mis platos preferidos y nunca voy a entender porque la gente menosprecia ese manjar. #huevofritoconarrozcorazón
  13. Mi otro sueño frustrado es ¡salir en la tele! moriría por tener mi propio programa y ser algo así como Gisela #valelapenasoñar
  14. El mejor viaje que hice en la vida fue a Alaska. Fui a un campamento de perros en un glaciar, abracé un lobo, nadé con ballenas, vi muchos icebergs, osos y focas. ¡Fue increíble!
  15. Siempre uso mi collar de estrella, no me lo saco ni para dormir. 
  16. Toco flauta traversa y antes me encantaba cantar. Ahora solo canto las canciones de las princesas para Mia y toco las canciones de frozen en flauta.
  17. Amo nadar en el mar. Nadaría todo el año sin importar que este helado porque me encanta.
  18. Tengo muy mal humor en las mañanas y si no hay café mi humor es aún peor. #papádeMia siempre bromea y dice que recién a partir de las 10am ya soy buena gente.
  19. Conocí a Ale #papádeMia por Facebook (la historia es graciosa pronto un post sobre el tema, se reirán)
  20. Tengo 9 tatuajes 😱😱😱 y pienso en algún momento hacerme otros más 

 

Ahora ya se saben casi mi vida completa #OKNO pero bueno, saben muchas cosas que no sabían antes. Ya saben que nada de mensajes antes de las 10 si no quieren encontrarse a Sandra la Ogra, no MENTIRA ustedes siempre me ponen del mejor humor y sus mensajes son #lacerezadelhelado ❤

Celebrando un cumpleaños BBB

Celebrar el cumpleaños de nuestros hijos es algo que hace mucha ilusión a toda la familia y es que es muy lindo verles las caritas de felicidad a nuestros pequeños. El problema es cuando no tenemos mucho presupuesto pero aún así queremos celebrar el cumple de nuestros chiquis. ¿Existe alguna manera de celebrar un cumple BBB? ¡Claro que si! Y en este post les dejos tres ideas súper lindas para que celebren, la pasen increíble y lo mejor de todo, gasten poco.

 

Cumpleaños en el Nido/escuela

 

Algunos nidos o colegios permiten hacer una celebración por el cumpleaños durante la hora de refrigerio o recreo sin costo alguno. Esta idea es linda porque comparten su día con los amigos del salón que a fin de cuentas son los amigos con los que frecuentan más.

 

¿Qué puedo incluir en mi cumpleaños en el nido?

 

Comida: Puedes llevar lo que tu hijo llevaría de lonchera para todos, es decir si escoge un “menú” y empaca loncheritas (puedes comprar cajitas en forma de loncherita o usar bolsas de papel) para todos. Un ejemplo podría ser, pan con jamón y queso, 1 platanito, 1 paquete de galletas y un refresco o juguito de caja. La otra opción es preparar varios sanguchitos, llevar algunos dulces y los juguitos o bebida de tu preferencia.

 

Sorpresa: Para la sorpresa puedes utilizar bolsitas de papel kraft y decorarlas tu misma. Dentro de la bolsita puedes meter dulces, un par de crayones e imprimir algunas hojitas para pintar con el tema de la fiesta.

 

Torta: Acá digamos que si la cocina no es lo tuyo puedes mandar a hacer o comprar un torta. Si no puedes hacerla tu misma y decorarla con los toppings que más le guste a tu hijo. (Inclusive puedes imprimir imágenes de los personajes del cumple, pegarles un palito de dientes atrás y decorarla con toppers caseros)

 

 

Cumpleaños en el parque (PICNIC)

 

Esta es otra idea súper linda para celebrar el cumpleaños sobre todo ahora que los días están lindos. Puedes escoger algún parque con juegos o llevar pelotas y juguetes de tus hijos para que jueguen con sus amigos.

 

¿Qué puedo incluir en mi cumpleaños en el parque?

 

Comida: Primero que todo lleva un gran mantel , pareo o mat para no tener que colocar la comida en el gras ya que en algunos parque esta prohibido poner mesas. Acá también puedes utilizar la idea de las loncheras o si no lleva los dulces favoritos de tu hijo, bebidas envasadas y sanguchitos. Otra idea bonita es llevar hotdogs, panes, papitas y salsas para que los chicos se preparen ellos mismos sus sandwichs.

 

Sorpresa: Para esta ocasión yo sugeriría una sorpresa que puedan utilizar están en el parque. Las burbujas son mundialmente amadas por grandes y chicos y es una sorpresa que no es muy cara. Puedes ir al mercado (mesa redonda en el centro de Lima tiene mucho de estas cosas) y comprar tubos grandes de burbujas y si quieres darle tu toque especial decóralos con tags (que puedes imprimir en tu casa) con el nombre de cada invitado.

 

Torta: Una torta cacera pequeña queda lindo pero otra opción simpática es comprar varias donuts, ordenarlas como si fuese una pirámide y colocar la velas arriba. Esta idea la vi en un cumple justamente en el parque y me pareció divina y muy original.

 

 

Cumpleaños en casa

 

Hacer un cumpleaños casero también tiene su encanto. Cuando me refiero a casero no me refiero a que sea en tu casa y contrates shows o juegos hay muchas maneras de hacer un cumple en la casa y buscar entretenimiento bueno, bonito y barato. Por ejemplo puedes acondicionar varios “stands” con cosas diferentes. En uno poner papel kraft en el piso con crayones, plumones y colores. En otro plastilina para jugar con las texturas. En otro juguetes de tus hijos. En otro stickers para que peguen en un papel grande. Es cuestión de usar tu imaginación.

 

¿Qué puedo incluir en mi cumpleaños casero?

 

 

Comida: Acá si puedes poner una mesa como si fuese un cumple infantil con los dulces favoritos de tu peque, sanguchitos y gelatinas. Otra opción si es que son un poco más grandes es hacer un almuerzo rico y que los chicos almuercen juntos.

 

Sorpresas: Acá puedes usar cualquiera de las dos ideas anteriores o si te animas puedes intentar preparar cupcakes. Acá te dejo un receta buenaza para que prepares cupcakes de colores puedes meterlos en cajitas y darlos como sorpresa https://ellaesmia.com/2016/10/23/167/

 

Torta: Acá si puedes usar una torta grande, chiquita, hecha por ti, la idea de las donuts o lo que quieras. Inclusive puedes comprar estos postres de helado si tu hija es fanática de los helado (como yo)
Espero que estas ideas les gusten y les sirvan a todas las que estan próximas al tan ansiado #modocumple ❤❤❤

Mia cumplió 2 en Small Place Miraflores 

Ayer tuvimos la oportunidad de festejar el cumpleaños número 2 de Mia en nuestro lugar favorito, Small Place de Miraflores. Tuvimos como invitadas especiales a 3 de nuestras seguidoras, Vicky, Luvi y Pam quienes fueron con sus peques a celebrar con nosotras. ¡La pasamos increible! 

Small Place preparó muchas sorpresas para nosotras (algunas que nisiquiera yo sabia). Primero hicimos manualidades, como el cumple era de Frozen hicimos lindas máscaras de Olaf. Luego recibimos la visita de la princesa Ana gracias a El Show de Farah. ¡Mia no se lo podia creer! Ana estuvo toda la tarde jugando con los chicos. Pasamos un lindo momento compartiendo con nuestros peques y celebrando los 2 años de Mia. 

Hacer tu cumple en Small Place es una súper opción. Tienen una gran variedad de paquetes. El más completo incluye la decoración, la comida y ¡hasta las sorpresas! A parte trabajan con los mejores shows. Definitivamente una manera única de celebrar el cumple de tu peque ❤

¡Gracias Small Place por permitirnos celebrar con ustedes los 2 años de Mia! 

Torta: Dulces Ideas Catering 

Pizarra: Mont Design