#Lovestory II: Como me comprometí con Ale #papádeMia 

Es el día del amor 💖💖💖 osea que es el día perfecto para contarles como Ale #papádeMia me pidió matrimonio en el lugar más increible del mundo. #Querománticoweonaaa #Memueromuerta #Sacaelkleenex Amo contar esta historia porque fue una sorpresa perfecta. Yo en ningún momento sospeché nada de nada y Ale la planeó por meses ¡en mis narices! #DespistadanivelDory #FindingSandra

Como todas saben yo soy súper, hiper, mega, crazy fan de Disney y Ale lo tiene súper claro #foreverprincess. Durante el verano del 2015 Ale propuso ir en familia a Disney World. Me pareció un buen plan porque muy aparte de que amo #conpasiónylocura ese sitio es un lugar baby friendly y Mia tenia meses. Fuimos planeando todo (con toda la familia) y parecia súper normal, todos hacen viajes familiares ¿no? entonces hasta ahí nada sospechoso. #MevoyalosYUNAITESWEONAAAA 

Viajamos a Orlando, la pasabamos mostro y la verdad yo seguia en #ModoDory ¡no sospechaba nada! Ale incluso mencionó que tenia reservas para mi restaurante favorito en Magic Kingdom y a veces me mandaban a comprar sola o me mandaban por ahí (para planear la logística) pero yo nunca me dí cuenta de nada. #vivoenponyville #patasadelasmusarañas 

El día de la sorpresa llegó. Nos alistamos para ir a Magic Kingdom (mi parque favorito donde esta MI castillo) y salimos. Al llegar al parque todo el mundo era demasiado amable, no es broma ¡DEMASIADO! Todos me saludaban pero bueno yo seguia sin sospechar nada #quepaísparamáslindo #todosmeaman #sandraforpresident . Fuimos a almorzar a mi restaurante favorito frente a mi castillo y como yo no sabia que ahí me iban a pedir matrimonio ¡TRAGUE COMO CHANCHO! #mepudieronhaberavisado #noesdepatas #mecomílavida Horas despues mientras yo seguia comiendo postre y todos conversabamos Ale me dice “¡te tengo una sorpresa!”, mete la mano al bolsillo, saca una cajita y dice “¿te quieres casar conmigo? ” 😱😱😱😱#YEEEEEEEEEEES. Morí en el acto. Lloraba, me reia, lloraba de nuevo, le decia que lo iba a matar, me reia y seguia llorando. En micro segundos aparecieron los personajes de disney con orejitas de novios (Mia era la más feliz) yo seguia en SHOCK. #Alguiendespierteme #isthisthereallife? #jamásveranelvideoesmuyrochoso

 Ese día fue mágico, resulta que Ale con ayuda de nuestra familia habia planeado toda la sorpresa en disney con meses de anticipación. El almuerzo era solo el comienzo. Ese día tuvimos unos pines de “recien comprometidos” y nos evitamos todas las colas de los juegos. Tuvimos un “magical photoshoot” no tan mágico porque yo no estaba con ropa de sesión de fotos y Ale tampoco pero igual nos tomaron fotos. Paseamos con nuestras orejas de novios por todos lados y vimos los fuegos artificiales en primera fila. Para terminar el día decidimos ir solos a Mcdonalds (como a la 1am) a comer y nos regalaron papas fritas para celebrar. ¿Romántico no? #lacomidaesamor

Ese día lloré y me reí mil millones de veces.#DíganAwwww  Fue la mejor sorpresa del mundo y amo recordarla. Cuando Mia sea grande y vea las fotos seguro va a amar la historia tanto como yo. Fue un día mágico y ahora amo Disney aún más. #Amorsiestasleyendoestoyaeshoradeotroviajecito 

Y ahora que estamos taaan románticas cuéntenme ¿Como se comprometieron con sus #lovebugs? 

10 cosas que debes tener claras al visitar a una #NEWMOM 

Yo juraba que dar a luz iba a ser súper #Fresh. La teoria era simple, iba a la clínica, Mia salia y listo venian los amigos y familiares a visitar #TIMETOCELEBRATE. Me acuerdo que poco me faltó para hacer un evento en facebook para que me visiten porque según yo eso iba a ser “súper divertido”. Como ya habia pasado la semana 40 sabia que el día que me tocara cita inducirian el parto entonces me preparé, anuncié a todo el continente que la #babyMia naceria, donde naceria y recalqué que me visitaran. #WRONG #Yoymisgrandesideas 

El día llegó y yo salí maquillada #palafotopues, pelo planchado, manicure, pedicure ¡estaba regia! (“regia” porque igual parecia un mapamundi con patas) pero no todo salió como lo habíamos pensado. Despues de 10 horas de trabajo de parto tuve una cesarea de emergencia. #mueromuertaweonaaa

Para no hacerla larga y llegar al punto es que apenas me pasaron a una habitación me encontré con un OCÉANO de gente. ¿Qué hacian ahí? ¿Por qué? ¡obvio! yo los habia invitado. Mi teoria estuvo hasta las patas y fue así como tuve que soportar días de visitas cuando realmente lo unico que queria era estar sola y dormir.

El primer día aguanté bien e hice mi mejor esfuerzo por ser buena onda. La anestecia seguia haciendo su trabajo y nada me dolia demasiado. #Aguantable #Todobajocontrol El segundo día empecé a ser menos tolerante con algunas cosas. Me molestaban algunos comentarios y la multitud. No me provocaba arreglarme para nada, no podia disimular bien mi cara de fastidio y no me provocaba sonreir. #Aúnbajocontrol. El tercer día estaba cual pitbull rabioso en pelea de perros. Boté a mis amigas de la habitación #amigasperdón, estaba de pésimo humor, no queria visitas ¡solo queria dormir! #CONTROLHASLEFTTHEBUILDING #NADABAJOCONTROL #CORRANPORSUSVIDAS 

Despues de mi experiencia con las visitas post parto me mido demasiado si algún familiar o amiga esta en la clínica. Realmente siento que esos días son para estar tranquila, las visitas ya pueden ir despues. Por eso amiga, amigo, tía, prima, o comadre ¡preste atención! y lea detenidamente las: 

REGLAS DE VISITA A UNA #NEWMOM (visitas postparto) 

  1. Tu visita debe ser rápida. Por favor de todo corazón, te queremos y apreciamos que hayas ido pero #QUESEARÁPIDO.  
  2. Si la tía Conchita te contó que si bailas una polka en calzones mientras comes coliflor hará que te salga más leche, guárdate el consejo. Estamos teniendo un día duro y no necesitamos miles de “tips” extras. En unas semanas puedes comentarlo (si es que te lo piden) #noseasintensa 
  3. No pidas cargar al bebé. Si te lo ofrecen ¡genial! pero no te pongas #tíadensa y agarres al bebé si no te lo ofrecieron (mucho menos le metas #selfiepalface) 
  4. Si vas a llevar un regalito piensa que el bebé tuvo babyshower y tuvo 99.9% de los regalos que le llevan a la clínica. La mamá sufrió hooooras (si no son días), probablemente siga adolorida y seguro ni un caramelito de limón le llevaron. Se original y lleva algo para la nueva mamá. 
  5. ¡Haz silencio! Sobre todo si el bebé esta durmiendo. Cuéntanos el último chiste de Melcochita otra día y si eres de los que les suena el teléfono volumen mil al ritmo del totó #envibradorporfavor
  6. ¡Nos encantan la súper mamás! solamente no en este momento. Por favor no llegues a hacer de profesional o directora de orquesta. Mucho menos vengas a contarnos como casi casi te ganas el Oscar a la mamá del año. ¡Te queremos! pero te lo repito, no es el momento.
  7. Si tienes hijos chiquitos ¡no los lleves! (a menos que te pidan que los lleves o te digan que esta #ok) Los niños chiquitos suelen estar inquietos y la verdad un hospital no es un lugar ideal para ir a jugar. 
  8. No hagas preguntas incómodas. Saber si le dolió, como fue que salió y otros detalles estan de más. Si tienes preguntas acude al buen amigo #wikipedia el se ocupará de contarte paso a paso como nace un bebé. 
  9. Si ves que la #newmom va a dar de lactar y notas que no esta muy cómoda sal un ratito y luego puedes volver a entrar. 
  10. Por último, si te pedimos que te retires ¡no lo tomes personal! Estamos teniendo días duros y probablemente estemos agotadas. Otro día puedes visitarnos una vez que ya le hayamos agarrado el truco a la maternity. 

    Los primeros días post parto no siempre son los más lindos (aunque las películas te hagan creer que si lo son) Las cosas no siempre son “fresh” y es válido no sentirse bien en lo que deberia ser “el mejor momento de tu vida”. No tengas miedo a decir que no quieres visitas, te van a entender. Y si eres “la otra cara de la moneda” (osea la que va a ir a visitar) toma en cuenta los 10 puntos que mencioné. Ya habrán miles de días más para hacer largas visitas. ❤❤❤

    Como sobrevivir a un YESO 

    Mia tenia 1 años y 8 meses el día que se fracturó la muñeca. Si, fractura ¿suena horrible no? Me acuerdo como si hubiese sido ayer. Justo ese día era la actuación del nido por fiestas patrias y Mia me esperaba en su cuarto ya disfrazada de selvática #DelaselvasubabyMia Por la Sara que fuero 5 segundos en los que me distraje, solo me dí vuelta para agarrar el collar que faltaba para el disfraz y Mia ya estaba en el piso llorando a mares. Se habia caido/tirado de la cuna y yo solo me queria morir. La cargué, la consolé como siempre y busqué algún moretó o chinchón para ver si habia algún daño pero nada . A los pocos minutos Mia se habia calmado y todo habia vuelto a la normalidad. #Acánopasónada

    El día siguió con normalidad, Mia hizo su actuación, llegó a la casa, durmió la siesta, blah, blah, blah. Ya saben, la vida dura de una pequeña bebé de 1 año. #Quieroserbebé Bueno para no irme por la ramas no fue hasta que le serví el almuerzo que nos dimos cuenta que algo no andaba bien. Mia no queria agarrar la cuchara y nos dimos cuenta que no movia el brazo, lo tenia como abrazado pegado contra ella. 

    Definitivamente eso no  era normal pero si no se ha quejado en lo absoluto ¿como iba a saber si era necesario llevarla al doctor? Llamé a su pediatra y me dijo que agarre su brazo para ver su reacción. Al hacerlo Mia gritó, retiró su brazo y volvió a abrazarlo. Algo definitivamente no andaba bien. #RUNSANDRARUN 

    Volamos a la clínica, nos ordenaron radiografias mientras Mia corria, jugaba y saltaba (siempre abrazando su brazo pero con ella no era la cosa) Me acuerdo haberle dicho a Ale #papádeMia que habiamos ido por gusto y que seguro solo habia sido un golpe #hirudoidyasucasa El doctor entró súper serio y dijo “hay que enyesar, tiene fractura” ¿FRACTURA? ¿ES BROMA?  ¡nisiquiera estaba hinchado! Lo primero que pensé en ese momento fue en lo difícil que seria todo con el brazo enyesado, lo incómodo que seria para Mia y lo mucho que me juzgaria todo mundo. #Sandramuriendoen321 #Oscaralapeormamádelaño

    El primer día fue terrible. Mia lloró tanto mientras le ponian el yeso que ese día se durmió a las 5pm (hasta el día siguiente). Nada de la ropa le quedaba, de hecho tuvimos que cortar la ropa con la que volvió de la clínica. Mia se despertaba porque no controlaba el yeso y se agarraba a “yesasos” por la noche. Esa noche se me hizo eterna y pensé que seria un mes dígno de ser parte de la película SAW. #Deterrorpuntocom

    Grande fue mi sorpresa al día siguiente cuando Mia despertó feliz. Sonriendo de oreja a oreja y mostrandome su brazo enyesado color “atul” (su yeso efectivamente era azul) No podia creerlo sabia que los chicos se acostumbraban rápido a las cosas pero ¿1 día? #másrápidoqueschumajer Puedo jurarles que después de ese día el yeso ya no era importante (por lo menos no para nosotras) Mia estaba acostumbrada al 100% a tenerlo en su brazo y hasta habia descubierto nuevos usos para el. (Como usar el yeso de bate con pelotas)

    Fue un mes donde tuvimos que tener algunos cuidados extras pero que se pasó volando y no fue tan malo después de todo. Si, muchas personas comentaron que debí tener más cuidado, que no debí dejarla en la cuna, que debí estar más atenta y seguramente si, debí haber hecho muchas cosas pero los accidentes son así, pasan y no es culpa de nadie. Los chicos son traviesos y en segundos se pueden caer o golpear. No fue tan terrible como yo lo habia imaginado y hasta el día de hoy Mia se acuerda de su yeso azul (es más dice que quiere otro) #notepasescausa

    Tips como sobrevivir a un niño enyesado: 

    – Existen bolsas especiales para que puedan bañarse sin embargo nosotros usamos una bolsa cualquiera y usábamos espadadrapo para ajustarlo a su brazo y asegurarnos que no entre el agua. #ahorroesprogreso #EllaesMiacuidatubolsillo

    -Cambiamos la ducha normal por una “ducha teléfono” así evitamos meterla a la tina y arriesgarnos a que se moje el yeso. 

    – Evitar la tierra. Esto es básico ya que durante un buen tiempo el area enyesada no va a poder lavarse y hay que evitar que se ensucien demasiado. #nohuelaselyeso #apestathriller

    -Vas a recibir comentarios fuera de lugar (sobre todo si tu hijo es chiquito) escúchalos e ignóralos. Los accidentes pasan y eso no te hace una mala mamá. #Báñateenaceite #primorconfe 

    -Ten el número de tu pediatra grabado en el celular o en algún lugar donde puedas encontrarlo rápidamente. Uno nunca sabe cuando lo vas a necesitar. 

    -Si el yeso es en el brazo (como en nuestro caso) compra un par de polos y casacas un par de tallas más grandes. El manipular mucho el brazo puede doler (sobre todo los primeros días) osea que luchar con la ropa va a ser un sufrimiento. Piensa que es solo un tiempo y luego esa ropa puedes guardarla, la volverá a usar cuando le quede. 

    -El yeso puede picar y si son muy chiquitos (aún no hablan) no van a poder decirlo. Estate atenta a cualquier queja. Si notas que toca mucho su yeso (como que se lo quiere sacar) seguramente es porque pica, nosotros usábamos un palito de tejer para rascarle un poco (la calamaba un montón) 

    -Explícale lo que pasó. Definitivamente así no sea terrible no queremos que nuestros hijos anden enyesados por la vida osea que explicarle que esa fue la consecuencia de alguna travesura podria enseñar y prevenir otros accidentes (Mia jamás volvió a treparse o salirse de la cuna) 

    -Si tu hij@ es TERRIBLE cierra todas las puertas de los baños o lugares donde pueda haber agua. Lo último que quieres es que tu hij@ meta su brazo con yeso al water. #hablalaexperiencia 

    -Al sacar el yeso la zona que estuvo enyesada va a quedar sensible. Le va a doler y probablemente demore unas semanas en recuperar la movilidad. #Dontworrymomma 

    -Cuando retiren el yeso pide una radiografia para constatar que todo esta #OK 
    El yeso de Mia tuvo un terrible final. El huracán Mia decidió lavarse las manos (yeso incluido) en el water. Tuvimos que llevarla a la clínica con el brazo mojado, el yeso casi deshecho y explicar la escena al doctor #AhorasiMALAMAMÁ  pero bueno ¡sobrevivimos!

    La “dieta” 

    Este es el post que todas estaban esperando #TANGA2018 #JUNTASPODEMOS. La dieta que estoy llevando es básicamente comer súper saludable, reducido en grasas, azúcares y carbohidratos. Yo solia comer PÉSIMO, comia demasiada comida chatarra, mucha grasa y pocas verduras #Mcratalover. Me costó la primera semana cambiar el chip y ponerme en modo saludable pero ahora ya se volvió rutina y estoy más feliz que nunca #MissColitaReef2018

    (OJO YO NO SOY NUTRICIONISTA CUALQUIER DUDA DEBEN CONSULTARLO CON UN ESPECIALISTA.)

    Les daré la lista de cosas que yo eliminé por completo de mi vida osea las cosas “prohibidas”, las cosas permitidas, algunos tips y un par de ejemplos de lo que como ( ya luego ustedes pueden crear sus propias combinaciones #noseanflojas)  

    La idea de combinaciones para todos los días es esta: 
    Desayuno: Carbo + Fruta + Proteina

    Media mañana: Fruta o verdura

    Almuerzo: Proteina + Vegetales (si tienes mucha habre puedes agregar un carbo, yo no lo hago) 

    Media tarde:  Fruta o verdura 

    Cena: Proteina + Vegetales

    PERMITIDO: 

    -Pan pita

    -Mermelada light 

    -Frutas (Piña, papaya, naranja, mandarina, berries, fresas, melón, sandia, granadilla, maracuya, aguaymanto, manzana, pera) 

    -Verduras (absolutamente todas) 

    -Palta ( porción por día 1/4 de palta) 

    -Pollo, pescado, carne ( porción 150gr o del tamaño de la palma de tu mano extendida) 

    -Jamón de pechuga de pavo

    -Queso fresco light 

    -Cereal dietético (yo como fitness) 

    -Huevos 

    -Yogurt light 

    – Papa, Camote o choclo (porción media papa, camote o choclo sancochado yo no estoy incluyendo estos 3 en mi dieta solo los como si tengo mucha hambre) 

    -Lentejas, frejoles, trigo o quinua (1 vez por semana acompañado de ensalda de cebolla) 

    -Leche descremada (yo tomo la superlight de gloria) 

    -Gelatina light 
    PROHIBIDO :
    -Arroz 

    -Pasta 

    -Mantequilla, Ketchup, Mayonesa, Ají

    -Dulces (galletas, chocolates, caramelos) 

    -Gaseosas 

    -Azúcar 

    – NINGUN ALIMENTO FRITO 

    – Platano, uva, chirimoya, mango, lúcuma 

    -Queso edam o fundido (ningún queso amarillo en general)

    -Café 

    -Embutidos (hot dog, jamonada, jamón ingles, etc) 
    EJEMPLO 1: 

    Desayuno: Bowl de cereal con leche o yogurt light + 1 vaso de jugo de fruta (debe ser de 1 sola fruta) 

    Media mañana: 1 manzana + 1 vaso de limonada con edulcorante 

    Almuerzo: Pollo al horno con ensalada de lechuga, tomate, palmitos y champiñones (si tienes mucha hambre agrega 1/2 papa sancochada)

    Media tarde: 1 porción gelatina light 

    Noche: Omelette de tomate y cebolla china (3 claras y solo 1 yema) 

    EJEMPLO 2: 

    Desayuno: 1 pan pita con queso fresco light y tomate + 1 jugo de papaya 

    Media mañana: bastones de apio y zanahoria

    Almuerzo: Lentejas acompañadas de ensalada de cebollas y tomates 

    Media tarde: 1 manzana + 1 taza manzanilla 

    Noche: 1 huevo duro + 1 vaso de yogurt light 
    Tips: 

    -Los alimentos no pueden estar fritos solo cocinados a la plancha, horno o sancochado. 

    -2 litros de agua al día (esto es BÁSICO y debe ser agua pura) 

    -Los refrescos deben estar endulzados con edulcorante o stevia. #Dilechaualfrapuccino 

    -Has deporte mínimo 3 veces por semana durante mínimo 40 minutos (recién apartir del minuto 30 se empieza a quemar la grasa) #AMOVERESOSJAMONES

    -Tu última comida debe ser 3 horas antes de ir a dormir. 

    -Aliña tus ensaladas con vinagre, aceite(poco) y limón en vez de usar aliños preparados 

    -Se deben hacer 5 comidas pequeñas al día para acelerar el metabolizmo y no saltearse ninguna. 

    -Si rompes la “dieta” un día ¡no te sientas mal! vuelve a comenzar al día siguiente.

    -Pésate 1 vez a la semana y lleva control de cuanto vas bajando.

    -Si algo te provoca demasiado date un gusto es mejor comer un pedacito de chocolate que aguantar y luego comerse toda la bodega. #GuardaalGodzillaquellevasdentro

    Bueno chicas espero que esta “dieta” les sirva tanto como a mi me sirvió. Todo es cuestión de constancia y disciplina. Pónganse metas, será dificil al comienzo pero piensen que este es el comienzo de su nuevo estilo de vida. Recuerden que una mamá saludable = una familia saludable. ¡Juntas podemos hacerlo! #fitmomsrule